33/2012
Text: Lucia Elena Vuoso
photo_ Giuseppe Greco, Alyona Neskuba Sicuramente a tutti sarà capitato di sentirsi stanchi, svogliati e stressati, senza volontà di far niente e con la pesantezza d’animo addosso e sicuramente non tutti si saranno dati la spiegazione di queste sensazioni. Spesso il motivo di tale malessere dipende semplicemente dal mancato equilibrio di corpo e mente, che impedisce il corretto afflusso di energia vitale all’interno del nostro organismo. E per ritrovare il giusto bilanciamento psicofisico lo yoga è sicuramente la medicina più efficace. Alyona Neskuba, giovane laureata in Scienze del Turismo con specializzazione di Interprete Inglese, ucraina, che si è avvicinata a questa pratica orientale ed all’esoterismo proprio quando è arrivata ad Ischia e ne ha scoperto i numerosissimi benefici, ci spiega in cosa consista praticamente lo yoga e come l’abbia aiutata a capire se stessa e gli altri. “Sull’isola ci sono moltissime energie positive ed anche numerosi portali per un’altra dimensione, con i quali c’è un continuo scambio di correnti vitali. Uno di questi è la Grotta del Mago – la leggenda narra che fosse abitata da giganti che aiutavano i marinai quando perdevano la rotta -, un altro è sicuramente Zaro, dove spesso si hanno visioni e apparizioni mistiche, ma quello principale è situato sotto il monte Epomeo” – racconta Alyona. Secondo il buddhismo tibetano, infatti, esiste un luogo sotto la terra chiamato “Shambala”, dove dimorano tutti gli illuminati della storia, da Gesù a Maometto, ai miti degli antichi greci e romani, che usciranno attraverso delle porte situate in punti strategici del pianeta, per aiutarci quando il mondo così come lo conosciamo avrà fine. Il flusso di energia che proviene da questi luoghi si fonde con quella che ognuno di noi possiede naturalmente, che pervade tutto il nostro corpo, dal basso verso l’alto, dando origine all’aura. Ed è per questo che i canali di transito devono essere sempre tenuti liberi attraverso la respirazione, fondamento imprescindibile dello yoga, che insegna le giuste tecniche per raggiungere il controllo di emozioni e volontà. Durante la meditazione, infatti, si recita il mantra “omm” che ha la tonalità del fa diesis maggiore, comune ai canti religiosi e a molte preghiere cattoliche e serve ad ossigenare gli organi: “avendo una colonna vertebrale piegata, l’aria non entra correttamente nel corpo e le cellule non vengono rigenerate con frequenza costante”- spiega Alyona – “ed è per questo che è importante prendere fiato a pieni polmoni e anche cantare sotto la doccia è molto utile!”. Le varie posizioni che si assumono durante la seduta di yoga servono proprio a rinnovare i tessuti situati nella zona stimolata attraverso il respiro. Esistono, poi, esercizi specifici anche per i chakra. I chakra sono i centri base dove è canalizzata l’energia nel corpo umano e sono sette, ad ognuno dei quali corrisponde un colore, un apparato e determinate sensazioni. Il primo chackra detto “della Base” è situato alla fine della colonna vertebrale e coinvolge tutto l’apparato scheletrico. Rappresenta la terra come fondamento e quindi è collegato con gli istinti di sopravvivenza ed il senso di realtà e materialità. Spesso quando non abbiamo lavoro, o siamo senza soldi è perché l’energia non confluisce correttamente in questo chakra e, per far sì che ciò accada, dobbiamo effettuare molti piegamenti, che favoriscono l’apertura dei canali. Il secondo chakra si trova due dita sotto l’ombelico e simboleggia l’apparato riproduttivo e la creatività. Il suo colore è l’arancione e di solito il suo corretto funzionamento determina una vita sociale molto attiva. Il chakra “del Fuoco”, il terzo, si trova nel plesso solare, alla bocca dello stomaco ed è giallo. Racchiude in sé tutti i problemi riguardanti l’apparato digerente, nonché la sicurezza in se stessi. Avere poca energia in questo punto determina spesso bruciori di stomaco dovuti all’ansia per la mancanza di fiducia nelle proprie capacità, averne molta porta ad essere arroganti ed egocentrici. Al centro del petto è situato il chakra del cuore, dal colore verde. I flussi energetici che ne scaturiscono confluiscono nelle braccia e poi nelle mani ed è per questo che tocchiamo qualcuno per dimostrargli affetto, ci sfioriamo una parte del corpo dolente o le mamme in attesa si accarezzano la pancia: per condurre la forza vitale dal chakra del cuore agli altri o ad una parte di noi che ne ha bisogno. Il quinto punto di energia si trova nella gola, il suo colore è celeste e determina il modo di parlare e di esprimersi. Spesso abbiamo un nodo alla gola, o diciamo cattiverie quando non arriva sufficiente forza in questo punto. In fronte abbiamo il “Terzo Occhio” legato all’ipofisi ed all’immaginazione. Chi ha questo chakra in equilibrio eccellerà nel disegno ed in tutte le arti creative e avrà anche sviluppata la capacità di intuire le cose. L’ultimo chakra è quello “della Corona” e si trova sulla testa, nel punto dove i bimbi hanno la fontanella. Rappresenta la coscienza pura e il pensiero e il suo colore è il rosa. La flessibilità della mente dipende dalla flessibilità del corpo e viceversa, per cui chi riesce ad equilibrarsi grazie allo yoga, otterrà salute, un corpo forte e una pacatezza dell’animo che, secondo la “legge di attrazione”, scatenerà tutta una serie di avvenimenti positivi. E Alyona che segue questo stile di vita, e medita tutti i giorni, dalla sua casa di fronte all’Epomeo, sembra aver trovato la stabilità: fa solo quello di cui è realmente convinta, dice sempre quello che pensa, ed ha una spiccata dote artistica. Disegni come sogni, in cui il colore è sempre vivo ed intenso, le sfumature marcate ed i soggetti eterei: grattacieli dentro un bicchiere d’acqua, che rappresentano la soggettività della realtà, la luna, le stelle, i gatti e moltissimi simboli della notte, affascinante poiché misteriosa e magica, e uomini stilizzati, a volte nudi, a volte interamente neri, che tendono all’infinito o si racchiudono dentro un paesaggio isolano. Ed anche i suoi coloratissimi ed originali bigliettini da visita sono interamente realizzati a mano, ed ognuno è diverso dall’altro: farfalle, pesciolini, mici e tutti i temi della natura con cui, fin da bambina, ha instaurato un legame profondo. Le foto sono principalmente ritratti, proprio perché Alyona riesce a percepire gli stati d’animo ed il carattere di chi la circonda e a catturare delle espressioni che rispecchiano la personalità al cento per cento. Fantasia e manualità che si concretizzano anche nelle collane e nei bracciali, unici nel loro genere, realizzati con lenza, microsfere ed una particolarissima tecnica. Lo yoga non ha portato nella vita di Alyona solo una grande dose di inventiva ed estro, ma anche un generale benessere fisico: non si ammala più da quando esegue quotidianamente gli esercizi di respirazione ed anche i piccoli fastidi che in passato le si presentavano spesso, come il mal di gola o l’herpes, sono scomparsi definitivamente. E anche se la medicina ufficiale non riconosce questa disciplina come terapia del corpo, di sicuro respirare correttamente e pensare in maniera positiva giova allo spirito ed aiuta ad affrontare serenamente anche le negatività che la vita, spesso, ci presenta.
